Cuidando la columna, músculos y articulaciones
La constante repetición de posturas, flexiones o sobrecarga muscular pueden generar lesiones, por ello te invitamos a conocer y aprender a prevenir situaciones que pueden afectar tu columna, músculos y articulaciones.
La constante repetición de posturas, flexiones o sobrecarga muscular pueden generar lesiones, por ello te invitamos a conocer y aprender a prevenir situaciones que pueden afectar tu columna, músculos y articulaciones.
Para prevenir estas afecciones te recomendamos revisar los siguientes materiales, los cuales contienen consejos y ejercicios prácticos:
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